パパッと簡単でおいしい！
ピーマンと油揚げのオイスター炒め
油揚げがジューシーだからお肉なしでも食べ応え抜群！ 簡単にできちゃうお手軽料理です♪ オイスターソースとにんにくの風味で、ごはんがすすみます。
カロリー
149kcal
炭水化物
6.4g
脂質
10.9g
たんぱく質
5.4g
糖質
4.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは種とヘタを除いて食べやすい大きさに切る
2
油揚げはキッチンペーパーで軽く油を拭き取り、食べやすい大きさに切る
3
にんにくはみじん切りにする
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める
5
ピーマンを加えてさっと炒め、油が全体にまわったら油揚げを加えて炒める
6
油揚げにこんがりと焼き色がついたら、酒、しょうゆ、オイスターソースを加えて炒める
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- パパっと作れました笑 写真撮る前に食べられました……
toshiro
ピーマンと油揚げだけとは思えないほど美味しい。コメントを見て少し醤油を多めにしました。少量のおかずとしてはその方がいいような気がします。けちゃ
油揚げが余っていたので作りました。油揚げの炒め物は初めてであまり期待していませんでしたが、食べてみたら美味しかったです。ピーマンは3つ使いました。また油揚げが余った時に作ります。ロビー
これは最高でした。おいしかったです。油揚げで作りました。わが家のリピートレシピになりました!
もっと見る
みぃ