チーズ焼き卵巾着

【油揚げの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！油揚げを使ったレシピ一覧をご紹介。炊き込みご飯や煮物といった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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切り干し大根の煮物
- 154kcal
- 約30分
基本のひじきの煮物
- 131kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃ひじき
小松菜とお揚げの煮浸し
- 84kcal
- 約10分
油揚げと大根の煮もの
- 105kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃油揚げ
油揚げの納豆はさみ焼き
- 205kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃納豆
基本の五目炊き込みご飯
- 393kcal
- 約90分
小松菜とツナの炒め煮
- 241kcal
- 約10分
まいたけと油揚げの甘辛炒め
- 137kcal
- 約5分
- ＃きのこ
- ＃油揚げ
油揚げと卵の袋煮
- 272kcal
- 約30分

水菜と油揚げの煮浸し
- 78kcal
- 約5分
- ＃油揚げ
- ＃水菜
基本のいなり寿司
- 135kcal
- 約30分
- ＃油揚げ
- ＃いなり寿司
ほうれん草と油揚げのお浸し
- 28kcal
- 約15分
ピーマンと油揚げの炒め煮
- 151kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃油揚げ
レタスと油揚げの煮浸し
- 75kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃レタス
ほうれん草と焼き油揚げのおひたし
- 57kcal
- 約10分
- ＃ほうれん草
- ＃油揚げ
基本の筍の炊き込みご飯
- 332kcal
- 約90分
豆苗と油揚げのお浸し
- 59kcal
- 約10分
さつまいもと油揚げの甘辛煮
- 239kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃さつまいも
おいなりさん
- 152kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃いなり寿司
卵と小松菜の巾着煮
- 273kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃小松菜
油揚げと玉ねぎのトロトロ煮
- 101kcal
- 約10分
- ＃玉ねぎ
- ＃油揚げ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
- 73kcal
- 約10分
小松菜と油揚げの炒め煮
- 93kcal
- 約15分
かぶと油揚げの煮物
- 83kcal
- 約15分
- ＃油揚げ
- ＃かぶ
小松菜と油揚げの味噌汁
- 100kcal
- 約10分
油揚げの納豆チーズ焼き
- 310kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
大根と油揚げのみそきんぴら
- 151kcal
- 約15分
油あげの納豆チーズ包み焼き
- 312kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃油揚げ
基本のきつねうどん
- 447kcal
- 約20分
- ＃油揚げ
- ＃きつねうどん
山菜おこわ
- 451kcal
- 約10分

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