5
78kcal
約10分
#ねぎ
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
25kcal
約5分
#玉ねぎ
20kcal
#えのき
21kcal
#にんじん
98kcal
103kcal
#もやし
102kcal
#小松菜
101kcal
#水菜
114kcal
100kcal
#しめじ
#しいたけ
339kcal
#サンドイッチ
314kcal
約15分
#鶏もも肉
#大根
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
413kcal
#香味野菜
#イカ
#いんげん
#まいたけ
#混ぜご飯
32kcal
#きゅうり
247kcal
#にんにく
#シュウマイ
#しょうが
337kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
-
#そうめん
#にゅうめん
約20分
#昆布
約30分
#鶏肉
#大葉
#鶏ひき肉
#つくね
#チーズ
#ベーコン
#ホイル焼き
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
#鮭・サーモン
#しらす
#おにぎり
648kcal
#親子丼
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