2
573kcal
約50分
#玉ねぎ
#バジル
#煮物(肉)
433kcal
約15分
#牛肉
#トマト
#厚揚げ
#エリンギ
#炒め物(肉)
519kcal
#チーズ
#豚ロース薄切り肉
163kcal
約10分
489kcal
約20分
166kcal
#パプリカ
#たこ
669kcal
約30分
#冷製パスタ
361kcal
#ホタテ
530kcal
#えび
#ピラフ
296kcal
579kcal
#鶏もも肉
306kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
151kcal
180分〜
#パン
365kcal
#ピザ
811kcal
#しらす
506kcal
#鶏ひき肉
#えのき
#チャーハン
264kcal
#なす
-
#お肉のおかず
557kcal
737kcal
#たけのこ
#ガパオライス
641kcal
約40分
#じゃがいも
577kcal
#パスタ
201kcal
#もやし
562kcal
#サンマ
#春巻き
116kcal
#あさり
341kcal
#ズッキーニ
612kcal
約60分
321kcal
#鶏むね肉
#生春巻き
ジェノベーゼ
バジル ソース
バジル パスタ
バジル チキン
トマト バジル パスタ
バジル サラダ
ジェノベーゼ ピザ
バジル ペースト
乾燥 バジル
トマト バジル チーズ