おもてなしにオススメ!
豚肉と玉ねぎのナポリ風ジェノベーゼ
玉ねぎの甘みたっぷり♪じっくり煮込んでるので肉も柔らかく仕上がります!肉をほぐし、塩気を足してパスタソースにしてもおいしく召し上がれます!
カロリー
573kcal
炭水化物
24.5g
脂質
41.5g
たんぱく質
23.6g
糖質
20g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚肩ロース[とんかつ用] 2枚(240g)
- 玉ねぎ 2個
- トマト 1個
- にんにく 1かけ
- 塩こしょう少々
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- ローリエ 1枚
- 薄力粉大さじ1/2
- オリーブオイル大さじ3
- 水400cc
- バジル[乾燥]少々
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。トマトは横半分に切り、種を取り除き、1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
3
鍋にオリーブオイル(大さじ1)を入れて熱し、豚肉を入れて中火で両面に焼き色をつける。
4
3に残りのオリーブオイル(大さじ2)、にんにく、玉ねぎを加えて中火で透き通るまで炒める。
5
4にトマト、塩、こしょう、ローリエ、水を加え、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で30分、肉がやわらかくなるまで煮る。
ポイント
時々肉を上下返しましょう。
6
器に5の肉を盛り、残りのソースをとろみがつくまで煮詰め、肉の上にかけ、バジルをふる。
ゆっこ