たんぱく質27.6g♪
牛肉と厚揚げのバジル炒め
4.0
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
牛肉と厚揚げを合わせた、満足感たっぷりなおかずのご紹介！オイスターソースベースの味わいに豆板醤とにんにくをきかせて、ごはんにぴったりなガッツリとした一品です♪バジルのさわやかな風味と、トマトの酸味がアクセント！牛肉に下味をつけることでメリハリのある味わいに仕上がります。
カロリー
433kcal
炭水化物
17.6g
脂質
27.2g
たんぱく質
27.6g
糖質
13.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。