メイン素材はひとつだけ!
なすのハーブパン粉焼き
おつまみや、ちょっとしたおかずにオススメ!手頃な食材、なすで簡単に作れるレシピのご紹介です。ハーブはお好みのものに変えても作れます♪ トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
169kcal
炭水化物
8.6g
脂質
13.4g
たんぱく質
3.3g
糖質
6.7g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたをとり、1cmの輪切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
天板にアルミホイルを敷き、オリーブオイル(分量外:適量)を回しかけ、なすを並べる。
4
3のなすにハーブパン粉をのせる。アルミホイルをかぶせてトースターで6〜8分程、こんがり焼き色がつくまで焼く。
ポイント
パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- なかなか火が通らなくて思ったより時間かかった。美味い
fin
時短、簡単でとてもおいしかった。息子家族にもお裾分け。これからの年末年始のオードブルにも最適。リピします。
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