3
460kcal
約30分
＃牛肉
＃パプリカ
＃新じゃがいも
368kcal
約20分
376kcal
約40分
＃肉じゃが
312kcal
約15分
＃鶏ひき肉
662kcal
＃豚バラブロック肉
431kcal
＃鶏もも肉
446kcal
＃豚こま切れ肉
474kcal
180分〜
142kcal
約90分
＃クリームコロッケ
264kcal
＃じゃがいも
＃あさり
277kcal
＃チーズ
279kcal
402kcal
＃鶏むね肉
＃ブロッコリー
＃煮物(肉)
444kcal
＃ささみ
＃アボカド
＃アスパラ
＃お肉のサラダ
515kcal
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
481kcal
＃にんにく
-
＃ヨーグルト
＃ナゲット
249kcal
409kcal
＃炒め物(肉)
494kcal
＃合いびき肉
＃焼き物(肉)
394kcal
＃玉ねぎ
390kcal
255kcal
＃アクアパッツア
410kcal
245kcal
＃キャベツ
＃鮭・サーモン
473kcal
＃肉巻き
785kcal
約60分
＃唐揚げ
412kcal
