232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
185kcal
#豚ロース薄切り肉
231kcal
約20分
179kcal
約60分
#豚肉
#吸い物
49kcal
約10分
#水菜
71kcal
約15分
#油揚げ
#味噌汁
159kcal
#山菜
127kcal
約50分
74kcal
#小松菜
#卵スープ
-
約120分
#大根
276kcal
約40分
#いんげん
227kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
80kcal
#にんじん
#秋冬の旬野菜
89kcal
#キャベツ
#パプリカ
113kcal
#チーズ
#枝豆
59kcal
#かぶ
#けんちん汁
糸こんにゃく
ちくわ こんにゃく
ごぼう こんにゃく
こんにゃく 煮物
こんにゃく ちくわ
牛すじ肉 こんにゃく
たけのこ こんにゃく
こんにゃくステーキ
大根 こんにゃく