232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
231kcal
約20分
185kcal
#豚ロース薄切り肉
127kcal
約50分
#油揚げ
#味噌汁
71kcal
約15分
179kcal
約60分
#豚肉
#吸い物
159kcal
#山菜
227kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
-
約120分
#大根
276kcal
約40分
#いんげん
59kcal
約10分
#にんじん
#かぶ
#けんちん汁
89kcal
#キャベツ
#パプリカ
113kcal
#チーズ
#枝豆
74kcal
#小松菜
#卵スープ
80kcal
#秋冬の旬野菜
49kcal
#水菜
糸こんにゃく
こんにゃくの甘辛煮
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
こんにゃく 煮物
大根 こんにゃく
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃくステーキ
こんにゃく ちくわ