232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
185kcal
#豚ロース薄切り肉
159kcal
約60分
#油揚げ
#山菜
#味噌汁
231kcal
約20分
276kcal
約40分
#いんげん
127kcal
約50分
71kcal
約15分
74kcal
約10分
#小松菜
#卵スープ
80kcal
#にんじん
#秋冬の旬野菜
49kcal
#水菜
179kcal
#豚肉
#吸い物
227kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
89kcal
#キャベツ
#パプリカ
-
約120分
#大根
113kcal
#チーズ
#枝豆
59kcal
#かぶ
#けんちん汁
こんにゃくの甘辛煮
こんにゃく 煮物
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
こんにゃくステーキ
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ
ピリ辛こんにゃく
厚揚げ こんにゃく