232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
185kcal
#豚ロース薄切り肉
231kcal
約20分
159kcal
約60分
#油揚げ
#山菜
#味噌汁
276kcal
約40分
#いんげん
71kcal
約15分
179kcal
#豚肉
#吸い物
-
約120分
#大根
227kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
113kcal
#チーズ
#にんじん
#枝豆
89kcal
約10分
#キャベツ
#パプリカ
127kcal
約50分
74kcal
#小松菜
#卵スープ
80kcal
#秋冬の旬野菜
49kcal
#水菜
59kcal
#かぶ
#けんちん汁
糸こんにゃく
こんにゃくの甘辛煮
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
大根 こんにゃく
こんにゃく 煮物
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃくステーキ
こんにゃく ちくわ