20分で完成！時短献立♪
具沢山のごま味噌汁
4.5
(7件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
4種類の具材の入った満足感のある具沢山味噌汁のご紹介です。仕上げに白すりごまを入れることでコクと香ばしさが増しておいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
80kcal
炭水化物
8.6g
脂質
4.2g
たんぱく質
4.1g
糖質
4.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- こんにゃく(アク抜き済み) 1/3枚(80g)
- にんじん 1/3本(50g)
- しいたけ 2個
- 小松菜 1/3袋(70g)
- 水400cc
- 和風顆粒だし小さじ1/3
- みそ大さじ1と1/2
- 白すりごま大さじ2
