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57
120kcal
約10分
＃厚揚げ
＃しめじ
＃小松菜
＃中華スープ
47kcal
約15分
＃ねぎ
＃かぶ
46kcal
＃水菜
212kcal
約20分
＃豆腐
＃白菜
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
178kcal
約30分
＃まいたけ
＃えのき
＃中華風スープ
24kcal
＃レタス
＃れんこん
68kcal
＃わかめ
36kcal
＃キャベツ
＃豆苗
114kcal
＃もやし
＃とうもろこし
33kcal
＃チンゲン菜
28kcal
＃新玉ねぎ
26kcal
92kcal
＃トマト
38kcal
約5分
＃玉ねぎ
30kcal
34kcal
69kcal
76kcal
＃しいたけ
818kcal
＃豚ひき肉
＃焼き餃子
185kcal
260kcal
＃豚こま切れ肉
＃ハム
54kcal
＃もずく
83kcal
82kcal
73kcal
＃にんじん
＃大根
91kcal
102kcal
