414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
664kcal
約60分
#牛タン
#ビーフシチュー
292kcal
約20分
#鶏もも肉
348kcal
約30分
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
493kcal
#豚バラブロック肉
#ポトフ
163kcal
#パプリカ
#トマト
#大豆
479kcal
#マッシュルーム
-
#チーズ
#新玉ねぎ
100kcal
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
707kcal
約15分
#牛丼
590kcal
#豚肉
#煮物(肉)
781kcal
331kcal
#牛肉
#温野菜
686kcal
#なす
#ズッキーニ