414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
664kcal
約60分
#牛タン
#ビーフシチュー
163kcal
#パプリカ
#トマト
#大豆
-
#チーズ
#キャベツ
#新玉ねぎ
#合いびき肉
479kcal
約30分
#マッシュルーム
#豚バラブロック肉
348kcal
#ロールキャベツ
292kcal
約20分
#鶏もも肉
100kcal
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
686kcal
#豚肉
#なす
#ズッキーニ
#煮物(肉)
493kcal
#ポトフ
781kcal
#温野菜
707kcal
約15分
#牛丼
590kcal
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