414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
163kcal
#パプリカ
#トマト
#大豆
479kcal
約30分
#マッシュルーム
#豚バラブロック肉
348kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
664kcal
約60分
#牛タン
#ビーフシチュー
331kcal
#牛肉
#煮物(肉)
590kcal
#豚肉
-
#温野菜
686kcal
#なす
#ズッキーニ
292kcal
約20分
#鶏もも肉
#チーズ
#新玉ねぎ
781kcal
707kcal
約15分
#牛丼
493kcal
#ポトフ
100kcal
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し