331kcal
約60分
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
348kcal
約30分
＃キャベツ
＃合いびき肉
＃ロールキャベツ
414kcal
約40分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
664kcal
＃牛タン
＃ビーフシチュー
493kcal
約20分
＃豚バラブロック肉
＃ポトフ
479kcal
＃マッシュルーム
292kcal
＃鶏もも肉
163kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃大豆
707kcal
約15分
＃牛丼
-
＃温野菜
＃チーズ
＃新玉ねぎ
781kcal
100kcal
＃ささみ
＃しいたけ
＃茶碗蒸し
590kcal
＃豚肉
686kcal
＃なす
＃ズッキーニ
