3
107kcal
約5分
＃にんじん
＃豆苗
＃和え物(野菜)
184kcal
約10分
＃新じゃがいも
＃ポテトサラダ
189kcal
約15分
＃ささみ
＃しめじ
＃卵とじ
441kcal
＃豆腐
＃香味野菜
＃トマト
＃みょうが
＃合いびき肉
＃お肉のサラダ
814kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃ペペロンチーノ
31kcal
＃野菜炒め
38kcal
＃チーズ
69kcal
122kcal
＃ベーコン
173kcal
＃サバ缶
128kcal
61kcal
＃ツナ缶
73kcal
46kcal
68kcal
112kcal
181kcal
35kcal
42kcal
126kcal
65kcal
130kcal
85kcal
75kcal
＃コンソメスープ
98kcal
＃レタス
＃ナムル
＃海苔
＃えのき
＃卵スープ
313kcal
＃お茶漬け
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗 卵
豆苗炒め
豆苗 ツナ
豆苗 スープ
豆苗 もやし
豆苗 豚肉
