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あと1品欲しい時に!

にんじんと豆苗の塩昆布あえ

塩昆布を使うと味付けも簡単なので忙しい時にもおすすめです。にんじんを生で食べたい時は千切りにしてあえるとおいしくいただけます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    23kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして縦に5mm幅に切る。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    2に豆苗、塩昆布、しょうゆを加えて混ぜる。

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