3
814kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#ペペロンチーノ
69kcal
約5分
#野菜炒め
122kcal
#ベーコン
73kcal
約10分
#チーズ
46kcal
57kcal
約15分
#まいたけ
42kcal
126kcal
164kcal
#ささみ
#じゃがいも
#炒め物(肉)
128kcal
#たけのこ
208kcal
671kcal
#トマトソースパスタ
537kcal
約30分
629kcal
#納豆
#和風パスタ
121kcal
#ハム
-
#厚揚げ
275kcal
#コールスロー
316kcal
#豆腐
#豆腐ステーキ
206kcal
#牡蠣
399kcal
#豚こま切れ肉
#お肉のサラダ
91kcal
499kcal
211kcal
#トマト
75kcal
#新じゃがいも
#コンソメスープ
49kcal
#和え物(野菜)
#とうもろこし
182kcal
#ポテトサラダ
320kcal
#白菜
#鶏ひき肉
#ハンバーグ
#えのき
97kcal
#ブロッコリー
#ホットサラダ
豆苗 サラダ
豆苗と豚肉
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 もやし
豆苗 豚肉
豆苗炒め
豆苗 スープ
もやし 豆苗