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バターでこくアップ!

豆苗とコーンのバター炒め

豆苗とコーンをバターで炒めてお子様にも食べやすい炒め物を 作ります。にんにくの風味で食欲アップ! コーンの甘さとバランスのいい一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック
  • コーン缶 1/2缶(95g)
  • バター 10g
  • おろしにんにく 小さじ1/3
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とす。

  2. 2.

    フライパンにバター、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたらコーン缶、豆苗を加えて中火でさっと炒める。

  3. 3.

    豆苗がしんなりとしたらめんつゆ、塩こしょうを加えて混ぜる。

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