3
371kcal
約20分
#豚ひき肉
#もやし
#豆苗
183kcal
約5分
388kcal
約30分
#鶏むね肉
#春巻き
98kcal
約10分
#ハム
#カリフラワー
#中華スープ
70kcal
#スープ・汁物・シチュー
#玉ねぎ
483kcal
約15分
#鮭・サーモン
#チャーハン
23kcal
#なす
149kcal
#トマト
26kcal
#しめじ
#和え物(野菜)
86kcal
123kcal
#たこ
50kcal
74kcal
#えび
284kcal
#イカ
353kcal
#チーズ
#焼き餃子
408kcal
213kcal
35kcal
約40分
#シュウマイ
177kcal
#はんぺん
#かに玉・ニラ玉
201kcal
45kcal
60kcal
豆苗と豚肉
豆苗 サラダ
豆苗 卵
豆苗 ツナ
豆苗 豚肉
豆苗 もやし
豆苗炒め
もやし 豆苗