DELISH KITCHEN
【蕎麦をアレンジ】人気のレシピ9選♪ガレットやサラダに!

【蕎麦をアレンジ】人気のレシピ9選♪ガレットやサラダに!

作成日: 2023/07/01

更新日: 2024/04/04

そばのアレンジレシピを簡単動画でご紹介。いなり寿司風やガレット風、お蕎麦を揚げたスナック菓子まで9本のレシピを集めていますので、いつものおそばに飽きてしまった時にはぜひこちらの特集をお役立てください。


  • 「そばいなり」のレシピ動画

    華やかなアレンジそば!
    そばいなり

    4.6

    (
    3件
    )

    彩きれいで、お客様へのおもてなしに◎お弁当にも! 味付きいなりの甘さとそばがよく合います♪ 炒り卵やオクラなどトッピングのアレンジも自由自在です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      118kcal

    • 費用目安

      300前後

    そば(乾麺) 味付けいなり揚げ めんつゆ(3倍濃縮) 柴漬け 細ねぎ 白いりごま

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みぃ
      蕎麦にするなら味付けいなりだと甘すぎてしまうので調整しながら煮てみました。 お盆になると親戚宅で食べてたのでいつか作ってみたいと思ってました。 茶そばにネギとワサビたっぷり入れて煮汁とめんつゆで混ぜるのが親戚流で美味しいですよ。
    • のこにこ
      余ったお蕎麦のリメイクメニューを探していて、こちらを作ってみました。 とーっても簡単で美味しかったです!
  • 「トマトカレーそば」のレシピ動画

    まろやかな懐かしい味♪
    トマトカレーそば

    5.0

    (
    3件
    )

    和風カレーそばもいいですが、トマトアレンジも美味しいです♪ 牛乳を加えてまろやか仕上げに! 今日のお昼ご飯に是非♡

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      745kcal

    • 費用目安

      500前後

    そば(乾麺) トマト 豚こま切れ肉 玉ねぎ 大葉 サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水 牛乳 カレールウ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マルブレ
      豆乳で作りました。 まろやかで、とてもおいしかったです(*^ω^)ノ
  • 「蕎麦寿司」のレシピ動画

    余ったお蕎麦をおいしく消費!
    蕎麦寿司

    4.6

    (
    6件
    )

    暑さで食欲がなくなってきた人は必見。 ヘルシーでつるつる食べれちゃうお蕎麦のアレンジレシピです! 調理の簡単!具をアボカドやサーモンなどに変えてもOK!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      326kcal

    • 費用目安

      300前後

    蕎麦 錦糸卵 かにかまぼこ きゅうり 大葉 焼きのり めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      レシピ通りでも十分美味しいとは思ったのですが、麺を茹で洗って水気を切った後麺にすし酢を混ぜて少し置き麺にすし酢を吸わせキッチンペーパーで軽く押さえて具を巻く際にマヨネーズを入れました とても美味しかったです またリピしたいです シソは入れていません
    • みきち
      大葉がなかったので、ほうれん草を入れてみました。 カニカマもそのまま使わずさいた方がうまく巻けました。おいしかったです。
  • 「ガレット風そば」のレシピ動画

    そばをアレンジ!
    ガレット風そば

    4.1

    (
    16件
    )

    ガレット風におしゃれにアレンジした「ガレット風そば」はいかがでしょうか?そばは薄く広げてじっくりと焼くことでパリッとした食感に仕上がります!味付けはめんつゆ、粉チーズを加えて風味豊かな味わいです。休日のブランチやおつまみ、おやつなどにおすすめです♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      293kcal

    • 費用目安

      400前後

    そば(茹で) ハム 卵 塩こしょう ごま油 ピザ用チーズ 乾燥パセリ 片栗粉 粉チーズ めんつゆ(3倍濃縮) 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • スカイまま
      ランチで茹でた蕎麦が残ってしまった為、レシピ検索してたどり着き、夕飯にこちらのガレット作って食べました。 ほんとに、簡単でしかもお洒落に1品完成で、テンション上がりました^^;
    • れい
      生地が厚くなってしまい(生蕎麦を冷凍したので量が市販されてる袋の物より多くなりました)卵(2個使用)に時間がかかってしまい、卵の見栄えはよくありませんが、味はめちゃくちゃ美味しく出来ました! 生地が厚くなる量なら結構練り込んで(レシピは麺っぽさが残ってますが)卵は半熟的にはならなくても美味しく出来ると思います! 粉チーズは無かったので、とろけるチーズをクッキングシートに平らに広げてレンジで2分程チンした後、ビニール袋に入れてラップの芯を綿棒代わりにして粉々にしたものを使いました!ビニール袋が破けるのは注意が必要ですw
    • pchan
      蕎麦でお手軽ガレット 1人前麺が半玉なので、生地が整形しづらいでしたが美味しかったです またリピしたいです
    • guyu
      茹で蕎麦でガレットができるなんてアイデアレシピだと思います。
  • 「ゆずポン酢サラダ蕎麦」のレシピ動画

    柚子胡椒がアクセント!
    ゆずポン酢サラダ蕎麦

    4.1

    (
    16件
    )

    さっぱり蕎麦のサラダはいかがでしょうか? 柚子胡椒が効いたあっさり味のドレッシングに絡めて♪ 手軽に作れお腹にもたまるサラダの完成です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      335kcal

    • 費用目安

      400前後

    そば(乾麺) ツナ缶 かいわれ ミニトマト  ごま油 ポン酢しょうゆ 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さっちんぷりん
      かいわれは無かったので使用してませんが、さっと出来て、さっぱりしててとても簡単でした(^^)!!!
    • ま〜坊
      見た目もキレイで美味しかった。 ドレッシングだけで味見をすると味が濃く感じるけど、仕上がりはちょうど良い感じになりました!ピリッとした貝割れが良く合います!氷水で冷やして良く水気を切ってから和え、冷蔵庫で冷やすと暑い夏には進みます😋材料は2人分ですが、副菜にすると3人分位あります。
    • もちぐま
      簡単に作れて、とても美味しかったです。 1人150gで3束湯がき二人分作りました。 かいわれは1人1パック、プチトマトは4個ずつ、タレはぽん酢醤油のみ大さじ2.5に変更しましたが、ゆず胡椒も1.5倍でも良かったかなとも思いました。
    • アチーナルチーナ
      柚子胡椒で辛さを調節できますね.今回は細めのそばで作りましたが,次は太めのそばで作ってみたいです.そばの香りを楽しみたいので.ごちそうさまでした.
  • 「柚子胡椒風味のそばペペロンチーノ」のレシピ動画

    余ったそばをアレンジ♪
    柚子胡椒風味のそばペペロンチーノ

    4.0

    (
    3件
    )

    マンネリしがちなそばのアレンジレシピです!ガーリックと柚子胡椒が絶妙にマッチしています♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      557kcal

    • 費用目安

      300前後

    そば(ゆで) ベーコン えのき にんにく オリーブオイル パセリ(刻み) 塩こしょう しょうゆ 柚子胡椒 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎ
      ベーコンがなく肉類がなかったので、鶏ガラを追加しました👍🏼 今回はパスタで作りましたがすごく美味しかったです((o(^∇^)o))具材は、しめじえのき玉ねぎです。 柚子胡椒を入れすぎて味が濃かったです🤭レシピ通りに作ることをおすすめしますd(^_^o)
  • 「揚げ蕎麦スナック」のレシピ動画

    カリッと香ばしい♪
    揚げ蕎麦スナック

    3.7

    (
    4件
    )

    ゆでたお蕎麦がサクサクスナック菓子に! 思わず手が伸びるやみつきお菓子です。 ゆですぎた蕎麦のリメイクとしてもお勧めです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      146kcal

    • 費用目安

      100前後

    蕎麦(乾麺) サラダ油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • someday
      簡単で美味しかったです! 年越しそばの余りで揚げました。カリッと揚がっり、お酒のつまみに良いです! 蕎麦の味は風味程度なので、好みが別れましたw
  • 「オクラの蕎麦ペペロンチーノ」のレシピ動画

    新しい定番に!
    オクラの蕎麦ペペロンチーノ

    そばをにんにくとオリーブオイルでペペロンチーノに! びっくりするほど相性抜群です♪ ぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      555kcal

    • 費用目安

      300前後

    そば(乾麺) オクラ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「フレッシュトマトのイタリアンそば」のレシピ動画

    バルサミコの相性抜群!
    フレッシュトマトのイタリアンそば

    バルサミコ酢を入れることでつゆにコクが出ます! バジルを細かくちぎって全体を混ぜてお召し上がりください♪ あっさり味のイタリアンです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      452kcal

    • 費用目安

      400前後

    そば(流水麺) トマト 生ハム バジル めんつゆ(3倍濃縮) バルサミコ酢 オリーブオイル 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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