ピーラーで簡単！
にんじんとツナのカレーサラダ
調理時間
約10分
カロリー
133kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7g
脂質
9.9g
たんぱく質
3.7g
糖質
5.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
へたを切ったらピーラーで薄く切るだけ！ にんじんを丸々1本消費♪ ツナのまろやかさとカレー味がよく合う1品です！
材料 【2人分】
手順
1
にんじんはピーラーで薄くスライスする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
にんじん、ツナを加えて混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。
ポイント
ツナ缶の汁はあらかじめ切っておきましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- カレー粉の代わりにカレーフレーク(粉状のカレールウ)を使いました。小さじ1/2しか入れてないのにしっかりカレー風味で美味しいです(◍•ᴗ•◍)！ これはまた作りたいなぁ。
saka109L
ツナ缶、1缶でも良いね。 うまし。かおちゃん
にんじんをピーラーで薄くスライスして生で食べるので歯ごたえがよくツナの旨味にカレー風味が合わさってとても美味しかったです💯さくもも
ピーラーで切るので力が入りますが簡単に作れました。結構濃い目の味付けですが美味しかったです。ツナ缶も人参も家に常備してるのであと一品という時に良さそうです。
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Soul'd out