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ピーラーで簡単！

にんじんとツナのカレーサラダ

へたを切ったらピーラーで薄く切るだけ！にんじんを丸々1本消費♪ ツナのまろやかさとカレー味がよく合う1品です！

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調理時間約10分

カロリー
133kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

ツナ缶 1/2缶
にんじん 1本
パセリ(刻み) 少々
☆ドレッシング
砂糖ひとつまみ
酢大さじ1
塩小さじ1/3
こしょう少々
オリーブオイル大さじ1
カレー粉小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

1.
にんじんはピーラーで薄くスライスする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
にんじん、ツナを加えて混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。
TIPS
ツナ缶の汁はあらかじめ切っておきましょう。