
高野豆腐の人気レシピ 煮物からハンバーグまで
作成日: 2023/04/09
高野(こうや)豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。副菜からメインおかず、ご飯もの、汁物まで42レシピ!日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- ヘルシーで美味しい!基本の高野豆腐の含め煮
- ガツガツいける!高野豆腐とキャベツの卵とじ
- 旨味たっぷり♪ひじき入り高野豆腐の肉詰め
- 乾物を活用♪干ししいたけと高野豆腐のレンジ含め煮
- スピード小鉢!小松菜と高野豆腐の煮浸し
- 和食の副菜におすすめ♪高野豆腐と切り干し大根の煮物
- こってり濃厚!高野豆腐と玉ねぎの甘辛炒め
- ほっとする優しい味わい♪高野豆腐のそぼろあんかけ
- ごはんのおかずに!高野豆腐の甘辛つくね
- 優しい風味!高野豆腐といんげんの煮浸し
- もっちり新食感!?揚げ高野豆腐のえのきあん
- 食べ応え抜群!高野豆腐と大葉の肉巻き
- トロトロでジューシー!高野豆腐となすのとろっと甘酢炒め
- だしが香る♪高野豆腐のえび詰め
- ピリッとおいしい♪豚肉と高野豆腐のキムチ煮
- ジューシーでヘルシー♪高野豆腐のピリ辛みそ肉巻き
- ボリューム満点!高野豆腐とえびの中華炒め
- だしの旨味を感じて!高野豆腐の揚げだし
- 甘辛味で箸がすすむ!高野豆腐の磯辺照り焼き
- ほっとする味♪高野豆腐の味噌汁
- 外はカリッ!中はフワフワ♪高野豆腐の酢豚風
- やさしい味付け♪そら豆と高野豆腐の卵とじ
- 優しい味つけ♪高野豆腐と鶏つくねの煮物
- みそでコクを♪高野豆腐とかぼちゃの和風グラタン
- とろとろ食感で箸が進む♪なすと高野豆腐のうま煮
- やさしい味付け♪高野豆腐の卵とじ丼
- ふっくらジューシー!高野豆腐の肉巻き角煮風
- まろやかな酸味が食欲そそる!高野豆腐のトマトドライカレー
- ごまの香りが食欲そそる!高野豆腐のごまみそ田楽
- ごはんがすすむ♪高野豆腐と牛肉のすき煮
- とろ~り卵が食欲そそる!高野豆腐丼
- ひき肉を高野豆腐に!高野豆腐のドライカレー
- ザーサイ入り!大根と高野豆腐のみそ炒め
- ごはんがすすむ!高野豆腐入りつくねのコチュマヨソース
- お箸が止まらない!高野豆腐のそぼろ丼
- お弁当のおかずにも!高野豆腐のナゲット
- 高野豆腐でカサ増し!高野豆腐ハンバーグ
- ボリューム満点!高野豆腐と豚肉のオイスター炒め
- お箸が止まらない!高野豆腐の親子丼風
- お酢でさっぱりと!高野豆腐と豚肉の甘酢炒め
- あっさりだし♪そら豆と高野豆腐の含め煮
- 旨味を閉じ込めて!高野豆腐ガパオ
ヘルシーで美味しい!
基本の高野豆腐の含め煮4.4
(
113件)豆腐を冷凍し低温熟成して乾燥させた高野豆腐で、和食の定番を作ります♪噛んだ瞬間にたっぷり吸った煮汁がじゅわ〜っと口に広がり、やさしい甘さでほっとあたたまる人気の煮物です。お好みで干し椎茸やなす、大根、小松菜、ひじき、鶏や豚ひき肉で作った肉団子などと一緒に煮てもおいしいですよ♪今晩のおかずに作ってみてはいかがですか?
調理時間
約30分
カロリー
246kcal
費用目安
300円前後
高野豆腐 にんじん しめじ スナップえんどう 水 和風顆粒だし 酒 砂糖 みりん しょうゆ 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 京味が好みで 高野豆腐を作る! って日は 必ずこの味付けです🤤 7-8分にるときの温度はいつも弱火でに していますが、弱火でいいのでしょうか?
- いっちゃな分量通りの味付けほんとにおいしい!濃すぎず薄すぎず丁度いいです。 家にあった小松菜・白菜・しめじで🙌✨ 高野豆腐は栄養満点なので、美味しくいただけるレシピに出会えてよかったです〜! また作ります🙌
- nanシンプルで優しい味で美味しかったです!
- なぴ甘めの優しいお味でとってもおいしいです。 濃い味の気分の時は、白だし大さじ2くらい足してもまたおいしい! きぬさやがなくて代わりにオクラ、鶏肉も入れて大満足の出来になりました。 お気に入りのレシピです。
ガツガツいける!
高野豆腐とキャベツの卵とじ3.9
(
45件)高野豆腐を使った簡単卵とじのご紹介です! 噛めば噛むほど旨味がお口の中いっぱいに広がります。 ふわとろ卵とイソフラボンの絶妙な組み合わせを美味しくいただきましょう♪
調理時間
約30分
カロリー
219kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 キャベツ にんじん 卵 細ねぎ(刻み) 水 和風顆粒だし 砂糖 しょうゆ みりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Mei Mei-san高野豆腐のやさしい味が大好きで、よく使っています。キャベツと合わせるのは初めてですが、たくさん入れるとすごくヘルシーで腹持ちのいい一品になりました。ダイエット食にも良いと思います。
- んまんま冷凍豆腐を解凍した自家製高野豆腐で。玉ねぎとキャベツ、ミックスベジタブルを投入。懐かしい給食の味。美味しかったです。
- だっちょ魚や肉がない時にメインになり、助かりました。 ただ、レシピ通りの調味料だと味が薄かったので調節した方が良いと思います。
- わたぱちボリュームがあるのに低カロリーで助かります。味の濃さもちょうど良かったです!
調理時間
約30分
カロリー
324kcal
費用目安
300円前後
芽ひじき 高野豆腐 鶏ひき肉 にんじん ねぎ めんつゆ(3倍濃縮) 水 酒 塩 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mai高野豆腐のアレンジレシピを探していたところ、美味しそうだったので挑戦してみました。中身のお肉が余ったのでそのまま片栗粉と混ぜて肉団子にしました!もう少し高野豆腐に切り込みを深く入れれば、たくさん入ったかな、と思います。高野豆腐から染み出るつゆと、たっぷり詰まったお肉で満足感がありました!おいしかったです!
- きとらん良い味!子供と一緒に作りました!
- ツグ鶏ひき肉ではなく、いわしのつみれとはんぺんを使いました!はんぺんの甘みが少し感じられて良かったです!だしがよくしみて美味しかったです😋大好評でした‼️また作りたいです!
- みなずこれまで、高野豆腐を使った料理は全く作ったことがありませんでした 切り込みをどれくらい入れたらいいかがちょっと不安でしたが、思いっきり詰め込みました! 鶏肉からもいいだしが出たようで、美味しくいただきました 新鮮なメニューが登場して、食卓も賑わいました
乾物を活用♪
干ししいたけと高野豆腐のレンジ含め煮3.9
(
20件)乾物の干ししいたけと高野豆腐を使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で完成するのが嬉しいレシピです。干ししいたけの旨味にほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。冷蔵庫に野菜がない時、献立の副菜に悩んだ時にぜひご活用ください♪
調理時間
約30分
カロリー
165kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 干ししいたけ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 干ししいたけの戻し汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もんたそのまま作ったら、ちょっと味が薄かったので麺つゆを足しました。
- まろめんつゆ大さじ1足したら美味しくできた😀
- ままま高野豆腐が、お鍋にかけておだしで戻すと袋に表記されていたので、今回の調味とは別で味付け。結局火を使ったので簡単さは半減してしまいましたが、結果ちょうど良い味付けになりおいしくいただきました!
- しとっぺ優しいお味で美味しかったです。電子レンジでできるのが簡単で良かったです。
レビュー
- ねこね仕上がりがぱさぱさで美味しいとはいえませんでした。 子供も硬いと言って食べてくれませんでした。面倒でも鍋で煮た方がいいと思いました。
- バジリ子高野豆腐料理のレンジ調理に不安があったので レシピ通りのお出汁に材料ぶち込んで 鍋で煮ました。 レビューに薄いと書いてあったので みりん、砂糖各少々と醤油を足しました。 目分量ですが加えて正解でした。 高野豆腐は見た目だけで味の判断が しにくいのてすが、レシピより濃い目に 味付して丁度良い感じに仕上がりました。 小松菜もトロッと煮えて苦味も少なく 味のアクセントになり見た目もキレイなので 是非一緒に煮て食べて欲しいです。
- ずっち~なんとなく甘みが足りなかったので、少しみりんを足しました。
- qumaとても簡単でおいしかったです。砂糖を少し入れて甘めにしても美味しくできました。
レビュー
- うずまき分量通りで作りましたが 火加減が強かったのか 水分がなくなり、追加で ☆調味料を入れました。 薄味であっさりしたお味でした。
- すまいるおばちゃん他のレビューで水分が少なくなって足した、とのことだったので、レシピ通りの水分で、かなり弱火で、様子を見ながら慎重に煮ました。 結論からいえば、足りました! 切り干し大根は美味しかったけど、高野豆腐のほうが、なんか物足りなかった感じがしました。
- まめのすけ味が染みて美味しかったです。
- mi炒めず油揚げもないのであっさり味 かなり薄いかと思ったが、冷めたらなじんだ 甘めが好きな子供用に、砂糖を小さじ1程度足しました
調理時間
約20分
カロリー
287kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャンチョメちょっとしょっぱくなってしまった… めんつゆやポン酢で味をアレンジしてみたい。
- myすべて半量で作りました。 高野豆腐のレパートリーを増やしたかったのですが、難しかったです…。 まず、片栗粉があることで玉ねぎが高野豆腐にくっついてきて、あれ…?となり、もたつかないように調味料は先に混ぜておいたのですが、入れたら一瞬で高野豆腐が水分を吸ってしまったので、想像していたのと違う…!となってしまいました。 そしてほとんど味がしなくて…リベンジしたいけどあまりにもうまくいかなかったので残念…。
- 章ちゃんめんつゆを入れてみました。調味料を多めに入れてみました。
- ぴんくふぇありー高野豆腐は好きですが、煮物以外の料理を作ると、どうしても食感がスポンジみたいになってしまいます。水を絞りすぎているのかな? それで味付けをすると、どうしても調味料を集中して吸って味が偏ってしまいます。やはりある程度水分を残しておいた方が良いのでしょうか?
調理時間
約40分
カロリー
315kcal
費用目安
200円前後
鶏ひき肉 高野豆腐 にんじん サラダ油 酒 片栗粉 しょうゆ おろししょうが 塩こしょう 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- donaldahiruまとまらなくて、崩れてしまいました。 たれを絡めるともっと壊れそうなので、つけて食べました
- さやか高野豆腐に鶏挽き肉ととてもカロリーオフですが、高野豆腐と鶏挽き肉との割合がまとまらず鶏を200gにしました。味は高野豆腐を入れたのにもかかわらず美味しく頂きました。
- ひじこさん910高野豆腐でカロリーオフなのが決め手でした。 戻してからしっかりと水切りしてから加えたら、挽肉の余分な水分を吸ってくれたかな??生地もまとまり扱いやすかったです。タレを多めにしてとろみをつけてみました。
- yk人参の食感が味わえて、甘辛で美味しかったです!
優しい風味!
高野豆腐といんげんの煮浸し4.2
(
23件)夏が旬のいんげんを使った煮物レシピをご紹介♪材料を切って煮るだけの簡単な手順でどこか懐かしい味に仕上がります。作りたてはもちろん、冷めてもおいしく召し上がれる一品です♪
調理時間
約20分
カロリー
154kcal
費用目安
300円前後
いんげん 高野豆腐 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- スヌちゃんレシピ通り作ったのですが、だしの量が少なくて途中から倍にしました。 味は普通に美味しいです。
- うさちさ簡単に美味しく出来ましたー! 今夏真っ盛りなので冷やしておくのもいいかなって思いました⭐︎ また作ります!
- morizo優しい味で美味しく簡単に作れました 追加でしいたけ&にんじんを投入‼️
- キッチン人参二分の1本と乾燥しいたけ2こを追加、他の人のを参考に出汁パックでとった出し汁200ccにし、椎茸の戻し汁も加え砂糖と醤油も倍にし、酒も大さじ2加えました。煮る時間も約倍にしました。おいしかったです。
調理時間
約30分
カロリー
229kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 片栗粉 サラダ油 えのき 細ねぎ(刻み) おろししょうが 片栗粉 水 酒 みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Yumi最初はパサパサなんぢゃない?と思いながらつくってみましたが、全然パサパサではありませんでした。味は少し固めの揚げ出し豆腐です。めっちゃ美味しかったです!
- どさんこどどちゃんヘルシーなのに味もしっかり 高野豆腐の使い方ナンバーワンです
- もも高野豆腐にこんな使い方があったとは、驚きました! 思った以上に美味しかったです。、
- Aえのきあんが美味しい!味が馴染むかな?と思ってあんかけした状態で暫くおいたところ、揚げた高野豆腐の食感が損なわれてしまったので、温め直して食べる場合はえのきあんとは別々に保存しておいたほうが良さそうです。
レビュー
- みんみん簡単に出来ました! 高野豆腐にも味がしみていて、とてもおいしかったです!
- こんにゃく高野豆腐ってこんなに美味しかったっけ!?と思わせてくれるレシピです。
- ちゃ!3人分作りたくて全部1.5倍にしました! (なす3本高野豆腐3つ肉350g) 結果4人分ぐらいできました(笑) 高野豆腐は9等分にしましたが、もっと小さく切った方が好きです! 具材が多かったので肉炒めてから別のお皿に移して、なすと高野豆腐に少し火を通しました! めちゃくちゃ美味しかったです! (写真は1.5人分ぐらいです)
- るる厚揚げ代用しました。甘酢ダレが食欲そそりますね 家族に好評でした
調理時間
約30分
カロリー
316kcal
費用目安
400円前後
高野豆腐 むきえび 長ねぎ 酒 塩 片栗粉 和風顆粒だし 水 酒 みりん 塩 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みっこ妊娠中に高野豆腐は栄養があり摂りたいが、不味い、が悩みでした。糖分や塩分も控えたくて、こちらのレシピを試したところ、高野豆腐史上、1番美味しい!旦那も美味しいと言ってました。ネギもエビもブンブンチョッパーでやったので、洗い物少なく、後は鍋任せなので、かなり楽に作れました。
- モーリス大好評でした。
- ゆっこ。お出汁を採って、高野豆腐6枚、海老1.5倍で作りました。海老の具が余ってしまったので、お団子に。とても美味しく出来ました。薄味の我が家では大好評です♥️ 高野豆腐の含め煮だけでも美味しいのに、更に海老のお出汁が加わって旨味がギュッと染みた高野豆腐を、噛むとじゅわっとお出しが…😍幸せです。
- あっくんこれは旨いのでは、と思って挑戦。 品のある味っていうのかなあ😀
ピリッとおいしい♪
豚肉と高野豆腐のキムチ煮4.1
(
14件)キムチのコクのある辛味で味がしっかり決まります!少ない調味料で作れる時間のない時にぴったり♪ビールのおつまみにもおすすめの簡単でおいしい一品です。高野豆腐は木綿豆腐や焼き豆腐にしてもおいしくお作りいただけます!
調理時間
約20分
カロリー
363kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 高野豆腐 キムチ めんつゆ[3倍濃縮] 水 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- yukimuke高野豆腐ってこれもありだな‼️
- totomori0530高野豆腐のこういう食べ方は初めてでした。 キムチのピリ辛なつゆが染みて本当に新しいおいしさ! ニラも加えてみましたが、あうと思います。
- Teeさん写真撮り忘れました。 椎茸、人参、ニラも加えましたがなかなか食べごたえありおいしかったです。ただ高野豆腐独特の味わいが気になり今度は木綿豆腐にしてみようかなと思いました。食べる時高野豆腐から熱い煮汁が出てきて火傷しそうになるので注意です。
- シマウ豚肉とキムチの味は本当に合いますね!その味を吸っているのでとても美味しく頂きました。
ジューシーでヘルシー♪
高野豆腐のピリ辛みそ肉巻き4.5
(
10件)あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました!低カロリーの高野豆腐を使ったメニュー♪ ピリ辛で食べ応え抜群! がっつり食べたいけどカロリーが気になる時にいかがですか?
調理時間
約30分
カロリー
394kcal
費用目安
500円前後
高野豆腐 豚バラ薄切り肉 ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 みそ しょうゆ みりん 豆板醤
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もっちーめっちゃ簡単で美味しかったです。 味濃いめなのでご飯が進んて困ります(笑)
甘辛味で箸がすすむ!
高野豆腐の磯辺照り焼き2.7
(
10件)高野豆腐を使った、ごはんのおかずやおつまみにぴったりな一品です。照り焼きにした高野豆腐と焼きのりの風味が食欲をそそります♪※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月
調理時間
約30分
カロリー
269kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ だし汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴぴ少ししょっぱい。出来上がったらすぐ皿に出さないと残りの汁を吸ってしまい、しょっぱくなった😭
- totomori0530味はいいのですが、高野豆腐に海苔がくっつきにくいですね。焼いているうちに剥がれてきます。
- chako味は美味しいのですが、海苔が煮込んでいる間に剥がれてしまい、盛り付けた時に美しく仕上がりません。何かコツがあるのでしょうか?
- ヤス合わせ調味料が、ほど良くマッチしてて、安価で、美味しかったです!
レビュー
- ぴんくふぇありー高野豆腐は薄めに切りました❣️味がよく馴染んで美味しかったです👍2人分で水の量が300㏄だと、高野豆腐とわかめが水分を吸収し、減ってしまうので、400ccでちょうど良いかもしれません。
- 凛子ネギの代わりに玉ねぎを入れました。食べ応えもあって美味しかったです。我が家では定番になりました。他の方のコメントを参考にして高野豆腐を薄切りにしました。
- トマトラブ味が染みてて美味しく頂けました。 高野豆腐4個分で作ったら汁が溢れそうになりました😅
調理時間
約15分
カロリー
187kcal
費用目安
100円前後
高野豆腐 にんじん ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 酢 しょうゆ ケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- シャケ(減塩努力)高野豆腐でボリュームが出て良いです。 フライパンに高野豆腐がついてしまって、カリッとはできませんでしたが美味しかったです。 このままでも美味しいと思ったのですが、コチュジャンを加えてみたらピリ辛で大人の食が進みました。
- yk高野豆腐の代わりにウインナーで!今度高野豆腐でもやってみます!
- チョビすけ冷蔵庫にあったウインナー加えました お子様も好む味だと思います
- ありっぺ厚揚げでも美味しく出来ました!
やさしい味付け♪
そら豆と高野豆腐の卵とじ4.5
(
8件)「高野豆腐の卵とじ」に春らしいそら豆を加えました♪そら豆の綺麗な緑色をいかすように今回は薄口醤油を使用しました。甘めのやさしい味付けが絶品です。ぜひお召し上がりください!
調理時間
約20分
カロリー
224kcal
費用目安
-
溶き卵 高野豆腐 そら豆[さや付き] みりん 砂糖 薄口しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- yukimukeそら豆無くて、残ってたしめじ入れました❗️やさしい味で、美味しかったです😉
- milそら豆のレシピを探していて作りました。優しいお味で好評でした。
- アッちん焼き豆腐が冷蔵庫に残っていたので、代用しました。優しい味になりました。
優しい味つけ♪
高野豆腐と鶏つくねの煮物4.2
(
9件)お出汁を吸った高野豆腐とふわふわの鶏つくねがおいしい煮物のご紹介です♪ つくねを入れて旨味&食べ応えをアップ!和風だしが染み込んだ高野豆腐が美味しい煮物です♪ 花形にんじんを入れて華やかさをプラスするのもおすすめです!
調理時間
約30分
カロリー
314kcal
費用目安
300円前後
高野豆腐 小松菜 鶏ひき肉 ねぎ 酒 塩こしょう 片栗粉 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もっちー最初は足薄いかな?と思ったのですが全然そんな事はなく美味しくできました。 小松菜はレンジ調理にしてしまいましたが、和食って感じでとてもいいです。 リピします!
- kottc市販の鶏団子を使いました為か、甘めだったのでみりんの量を少し減らしても良かったと思いました。 インゲン豆を入れましたが、椎茸を入れても出汁が出て美味しいと思います。
- kozyy家族から好評なので何度か作ってます。 毎回、市販の鶏ごぼうすり身を使用してます。 煮汁は、好みの濃さになるように、毎回調整します。 小松菜のかわりに、ほうれん草を入れました。
- なり藤鶏つくねには彩りに人参も入れてみました。 食感が出て、美味しかったです~ 今度はひじきも入れてみたい! あと、小松菜は下茹でして、調理行程の最後に一緒に少し煮込みました。 味の方は文句無しに美味しかった~! 主人は味が薄いと醤油や塩をかけてましたが…、 味が染み込んだ2日目はそのままパクパク食べてくれました 皆さん書き込んでるように、しいたけとも相性が良さそう!
レビュー
- ぴんくふぇありーかぼちゃがホクホクで美味しかったです❣️ 高野豆腐の量が多いかなと思います😊あと、味もしみにくいので味がしないのが残念って感じです。
- さく2歳の息子もパクパク食べました^_^
- りぇかぼちゃ嫌いの息子が初めは嫌がってましたが、美味しすぎたのかばくばく食べてくれました。みそを多目にしたので味がしっかりしたんでしょうかね!? 和風グラタンなのでしつこく無く、お友達にも遊びに来ても喜ばれそうな一品間違えないですね!
とろとろ食感で箸が進む♪
なすと高野豆腐のうま煮3.8
(
9件)なすは素揚げすることで、綺麗な色に仕上がります!とろとろのなすと高野豆腐にしっかりと味が染み込んだ一品♪お好みでしょうがのすりおろしを添えるとさっぱりと召し上がれます。
調理時間
約30分
カロリー
331kcal
費用目安
300円前後
高野豆腐 なす ししとう サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みちこなすの素揚げをするときに油を吸いすぎてしまうので、 少量の油で揚げました。優しい味で美味しかったです。
- yangpaちょっと薄かったので顆粒だしのもととお醤油足しましたが、とっても美味しかったです♡
- 無糖紅茶茄子がトロトロで美味しかったです。 また作りたいです!
- なすなすのみでいつも作っています。優しい味わいで家族に好評です。
調理時間
約30分
カロリー
518kcal
費用目安
800円前後
ごはん 高野豆腐 玉ねぎ にんにく コーン缶 塩 サラダ油 パセリ[乾燥] カットトマト缶 しょうゆ カレールウ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆい高野豆腐がお肉の代わりになり、ヘルシーでとってもおいしかったです🤤💖💖
- maiカレールーを中辛で作ったら、辛味とトマトの酸味、コーンの甘味のバランスがちょうど良かったです!お肉を使わなくても満足感のあるカレーが作れました☺️家族にも好評だったのでまた作りたいです!
- ひかりカットトマトのおかげで味に深みがでておいしいです。高野豆腐ちゃんと細かく切ればよかったな…笑
- はなことても美味しく出来ました。
ごまの香りが食欲そそる!
高野豆腐のごまみそ田楽3.8
(
9件)生鮮食品を使用していないので、非常時でも作りやすいレシピです。あっさりとした味わいの高野豆腐に、濃厚なみそだれをたっぷりとかけてお召し上がりください♪
調理時間
約20分
カロリー
245kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 かつお節 水 みそ 砂糖 酒 みりん 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 怜香軽く、絞ると書いてありましたが、軽すぎて、少し水っぽくなってしまったので、少しだけ、しっかりめでも良いかなと思います。 味噌ダレは、おにぎりにしようと思います。
- くまのこしっかり絞りすぎて少しパサつきました。 ごまみそは美味しいです。半分くらい残ったので焼きおにぎりしたら美味しかったです。
調理時間
約30分
カロリー
541kcal
費用目安
500円前後
高野豆腐 にんじん ピーマン 玉ねぎ サラダ油 白ごはん パセリ(乾燥) カレー粉 薄力粉 塩 ケチャップ ウスターソース コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まままヘルシーにカレーを食べたいなら味付けもおいしいし簡単だしおすすめです! 私は作り方が悪かったのか、高野豆腐の食感がぼそぼそと気になって味がよかったのに残念なかんじでした💦ひき肉を少しでも入れると旨味があってなおよしです!
- さすが美味い
- ぴぴ肉には勝てません😅自分で食べる分には良いです!
- おばあちゃんのポルポト焼きドライカレー感は無いが、これはこれでおいしかった
ザーサイ入り!
大根と高野豆腐のみそ炒め4.8
(
5件)豆板醤を入れてピリ辛な大根と高野豆腐のみそ炒めをご紹介です!あっさりとした大根と高野豆腐をおつまみにもおすすめの1品に仕上げました♪こってりみそがごはんによく合い、食欲をそそる味わいです。
調理時間
約15分
カロリー
161kcal
費用目安
200円前後
高野豆腐 大根 細ねぎ ザーサイ[瓶詰め] サラダ油 おろししょうが 酒 砂糖 みそ 豆板醤 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まりお弁当に入れました。ちょっと味が薄い気がしますが、ザーサイの香りがよかったです。
- あいばーザーサイなしなので本来の味ではないですが、お味噌の風味が美味しいです。