レンジで簡単レシピ!
エビとブロッコリーのカレーマヨあえ
調理時間
約10分
カロリー
163kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火を使わずに、あっという間にできるので、忙しい時などにもオススメです♪カレーのスパイシーな香りがたまりません!
手順
1
ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れて塩(少々)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2
むきえびは耐熱容器に入れ、塩(少々)、酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
ボウルにマヨネーズ、カレー粉を入れて混ぜ、ブロッコリー、むきえびを加えてあえる。
マリベェ