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ごはんにからむ!

長いもときゅうりのネバシャキ和え

長いものネバネバときゅうりのシャキシャキ なすのみずみずしさが合わさって究極のごはんのお供に! おろししょうがでさっぱりといただけます♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    67kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    長芋、きゅうりは1cm角に切る。なすはへたを切り落とし、1cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに長芋、きゅうり、なす、めんつゆ、おろししょうがを入れて混ぜる。器に盛り、大葉をのせる。