DELISH KITCHEN

さっと炒めて

かぶと油揚げのしょうゆ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    159kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    7.1g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時やお弁当におすすめ! 油揚げを入れることで風味がアップ! かぶは葉も使って見た目も鮮やかに♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは葉を切り離す。かぶは皮をむいて8等分に切り、葉は3cm幅に切る。

  2. 2

    油揚げは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、かぶ、油揚げを入れて2〜3分中火で炒める。

  4. 4

    かぶの葉を加えてしんなりするまで炒め、酒、しょうゆを加えてさっと炒める。

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