ピリ辛やみつき!
キャベツと鶏肉のチリソース
たっぷりの野菜と肉をチリソースと絡めて♪ ご飯との相性もバッチリです! ピリ辛味が食欲をそそる一品です!
カロリー
376kcal
炭水化物
25.3g
脂質
20.7g
たんぱく質
20.1g
糖質
21.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。キャベツ、パプリカ、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに☆を入れ、混ぜる。
3
フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉、塩こしょうを入れ焼き色がつくまで中火で炒める。
4
キャベツ、パプリカを加えてさっと炒め、取り出す。
5
フライパンに残りのサラダ油を入れて熱し、ねぎを入れて1分炒め、☆、水を加えて煮立たせる。水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
6
炒めたキャベツ、鶏肉、パプリカを加えてよく混ぜて完成。
レビュー
4.0
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みちゃん