柚子胡椒だれで食べる!
豚肉と野菜のフライパン蒸し
4.6
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
フライパンに野菜と豚肉を重ねて蒸すだけで作れる簡単レシピ♪野菜たっぷりなので満足感もあります!もやしや豆苗を使ったり、ミックス野菜を使ってもより簡単に作れます。
カロリー
481kcal
炭水化物
17.2g
脂質
36g
たんぱく質
19.4g
糖質
11.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。水菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。
2
豚肉は長さを4等分ほどに切る。
3
フライパンに半量のキャベツ入れて広げ、半量の豚肉を重ならないように広げて半量の水菜を広げてのせる。残りのキャベツを広げてのせ、残りの豚肉を重ならないように広げる。酒を回し入れてふたをし、弱めの中火で肉に火が通るまで8分ほど蒸し焼きにする。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(柚子胡椒だれ)。
5
3のフライパンに残りの水菜をのせ、柚子胡椒だれをかける。
ポイント
ポン酢しょうゆの量はお好みの味に合わせて調整してください。
レビュー
4.6
(3件)
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