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しょうがでさっぱり！

まいたけとしょうがの炊き込みご飯

まいたけの旨味としょうがの風味がきいた炊き込みご飯のレシピです。具沢山で食べ応えのある一品です。

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  • 調理時間 約60分

  • カロリー

    379kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しょうがは千切りにする。にんじんは千切りにする。まいたけは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。

  3. 3.

    鶏ひき肉、まいたけ、しょうが、にんじんをのせて広げ、通常炊飯する。

  4. 4.

    炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛る。

このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

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