贅沢なサクサク感♪
うなぎの蒲焼コロッケ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
うなぎの蒲焼を贅沢にコロッケにアレンジ! 爽やかな山椒の風味がアクセント♪
カロリー
526kcal
炭水化物
35.2g
脂質
34.8g
たんぱく質
16.7g
糖質
33g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
うなぎは1cm角に切る。
2
じゃがいもは一口大に切り、水にさらし水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。
3
熱いうちにつぶし、塩、うなぎのたれ、山椒を加えて混ぜ、粗熱をとる。
4
マヨネーズを加えて混ぜる。8等分する。
5
うなぎを包み丸く形をととのえる。
6
薄力粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
7
フライパンに底から2㎝程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、6を入れて転がしながらきつね色になるまで揚げ焼きする。
レビュー
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(1件)
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