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ついつい箸がとまらない♪

揚げさつまいもののり風味

さつまいものホクホク感と香ばしいのり塩味でやみつきに! 食べやすいのでおやつにもオススメ♪ さつまいもの消費にも◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    350kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • さつまいも 1/2本(250g)
  • 薄力粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 青のり 少々
  • 少々
  • サラダ油 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さつまいもは棒状に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    ビニール袋に薄力粉、片栗粉、さつまいもを入れてふる。

  4. 4.

    フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて中火で熱し、3分ほどこんがりと色がつくまで揚げる。

  5. 5.

    ボウルにさつまいもを入れて青のり、塩をふり、全体をあえる。

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揚げ物