ついつい箸がとまらない♪
揚げさつまいもののり風味
調理時間
約15分
カロリー
350kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
54.8g
脂質
13.3g
たんぱく質
1.9g
糖質
51.1g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さつまいものホクホク感と香ばしいのり塩味でやみつきに! 食べやすいのでおやつにもオススメ♪ さつまいもの消費にも◎
手順
1
さつまいもは棒状に切り、水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
ビニール袋に薄力粉、片栗粉、さつまいもを入れてふる。
4
フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて中火で熱し、3分ほどこんがりと色がつくまで揚げる。
5
ボウルにさつまいもを入れて青のり、塩をふり、全体をあえる。
よし