カラッと香ばしい♪
さつまいもとじゃこのかき揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
出来立てのおいしさが格別なかき揚げレシピをご紹介します♪ほっくりした食感のさつまいもに、揚げてカリカリになったじゃこがアクセントに!相性抜群の組み合わせです。休日やちょっと頑張りたい日の夕食にぜひ作ってみてください。
カロリー
411kcal
炭水化物
51.3g
脂質
17.8g
たんぱく質
9.2g
糖質
48.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
さつまいもはよく洗い、皮付きのまま1cm角の棒状に切る。水にさらしてキッチンペーパーで水気をふきとる。玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルににさつまいも、玉ねぎ、ちりめんじゃこ、薄力粉(大さじ1)を入れ、全体にまぶす。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる。2を加えてさっくりと混ぜ合わせる(たね)。
4
フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱する。たねを1/6量ずつを木べらにのせてすべらせるように落とし入れる。2分ほど揚げてまわりが固くなったら裏に返して2〜3分揚げる。
レビュー
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