カリカリでやみつき♪
さつまいもとごぼうのかき揚げ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
おつまみにもオススメの、さつまいもとごぼうのかき揚げをご紹介!衣はシンプルにして、フライパンで作ります。少量ずつ揚げるのがポイント♪そばやうどんにのせたり、かき揚げ丼にしてもお楽しみいただけます。
カロリー
118kcal
炭水化物
14.6g
脂質
5.9g
たんぱく質
1.2g
糖質
13.2g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは5mmの細切りにし、水にさらしてキッチンペーパーで水気をふきとる。ごぼうはまわしながら包丁の刃先で削るように薄く切る(ささがき)。水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。玉ねぎは薄切りにする。
2
ビニール袋にさつまいも、ごぼう、玉ねぎ、薄力粉を入れ、口を閉じてふり、全体にまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてさっくりと混ぜ合わせる(たね)。
4
フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、たねを1/8量ずつを木ベラで落とし入れ、きつね色になるまで上下を返しながら2〜3分ほど揚げる。
5
器に盛り、塩を添える。
レビュー
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(2件)
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