DELISH KITCHEN

カリカリでやみつき♪
さつまいもとごぼうのかき揚げ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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おつまみにもオススメの、さつまいもとごぼうのかき揚げをご紹介!衣はシンプルにして、フライパンで作ります。少量ずつ揚げるのがポイント♪そばやうどんにのせたり、かき揚げ丼にしてもお楽しみいただけます。

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    14.6g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

手順

  1. 1

    さつまいもは5mmの細切りにし、水にさらしてキッチンペーパーで水気をふきとる。ごぼうはまわしながら包丁の刃先で削るように薄く切る(ささがき)。水にさらして水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ビニール袋にさつまいも、ごぼう、玉ねぎ、薄力粉を入れ、口を閉じてふり、全体にまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてさっくりと混ぜ合わせる(たね)。

  4. 4

    フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、たねを1/8量ずつを木ベラで落とし入れ、きつね色になるまで上下を返しながら2〜3分ほど揚げる。

  5. 5

    器に盛り、塩を添える。

レビュー

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