DELISH KITCHEN
  1. ごはんが進む!はやとうりと豚肉の味噌炒め

ごはんが進む!

はやとうりと豚肉の味噌炒め

コリコリとした食感が特徴のはやとうり。生で食べると独特のクセがありますが、加熱すると食べやすくなります。豚の旨味を吸ったはやとうりの味と食感をぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    495kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    はやとうりは皮をむき、種を取り除き5mm幅に切る。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。

  5. 5.

    肉の色が変わったら、はやとうりを加えて1分ほど炒める。

  6. 6.

    3を加えて、1分ほど炒める。

レビュー

(2件)

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  • さばう
    簡単でしたー!豚肉がなかったので、代わりに牛肉です!
  • なおたん
    はやとうりの歯ごたえが楽しいおかずでした。豚肉、お見本のようにもう少し焼き色をつけたかったけど....はやとうりが手に入った時はまた作りたいな!