照り焼き味！
厚揚げ肉巻きのチーズのせ
厚揚げに肉を巻いてボリューム満点！ 厚揚げがご飯に合うおかずに大変身♪ 甘辛の照り焼きダレが食欲をそそる1品です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
414kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
厚揚げ、とろけるチーズは6等分に切る。
2.
厚揚げに豚肉を巻き、薄力粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻いた具材を入れて中火で焼く。
4.
肉に火が通ったら、☆を加えて炒め合わせる。
5.
火を止めて厚揚げにチーズをのせて、チーズが溶けるまでふたをする。器に盛り、細ねぎをちらす。