しっとり仕上げの♪
たらのみそ焼き
調理時間
約15分
カロリー
130kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9g
脂質
0.8g
たんぱく質
19.1g
糖質
7.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ たらのみそ焼きをトースターで簡単に！ 火を使わず、片付けも簡単な嬉しいメニュー！ 甘辛いみそだれが食欲をそそります♪
手順
1
たらはキッチンペーパーではさんで、水気をふきとる。
2
ねぎは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜてみそだれを作る。
4
天板にアルミホイルを敷き、ねぎ、たらをのせて、みそだれをぬる。
5
アルミホイルを被せてトースターで13分焼いて火を通し、アルミホイルをはずして焼き色がつくまで5分程焼く。
ポイント
加熱時間はご家庭のトースターによって調節してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- トースターにお任せなので、他の事をしなくてはいけない時にとても便利です。味も美味しいです。小さなタラで作ったので、次はちゃんとボリュームのあるタラで作ろうと思います。
アップルパイ
簡単で美味しいレシピです！洗うものも少なくて、よかったです♪73
トースターで焼くだけなので調理中に他のことも出来てとてもよかったです。 味付けもちょうどよかったです。 また作ろうと思います。織姫
簡単で美味しかったです！ レパートリーが増えました。 また作ろうと思います！
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のんこ