DELISH KITCHEN

中華風に!
ハムと豆苗の甘酢和え

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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栄養満点の豆苗をハムと合わせて中華風の和え物を作ります。 甘酢の中にごま油をきかせて一工夫。 さっと作れる一品です。

  • カロリー

    52kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック
  • ハム 2枚
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    ハムは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を加えて混ぜ、豆苗、ハムを加えてあえる。

レビュー

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  • かおちゃん

    甘酢のさっぱりした味が豆苗やハムと合って美味しかったです!
  • けー

    生の豆苗が苦手なので1分半ほどレンチンしました。サッパリしていて美味しかったです。1パックがあっという間になくなりました!( ・ㅂ・)و ̑̑

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