さっと煮てできる！
ブリごぼう
火の通りの早いごぼうを使って煮物に 香りもしっかり染み込むので深い味わいに！ アレンジブリ料理是非作ってみてください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
609kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ごぼうは半分に切って斜め薄切りにし、水にさらし、水気を切る。 しょうがは薄切りにする。（2枚くらい）
2.
鍋に☆、しょうがを入れて煮立ったら、ごぼうを加えてふたをして弱火で5分煮る。
3.
ブリを加えて、落としぶた、ふたをしてさらに弱火で10分煮る。
4.
お落としぶたを取り、混ぜ合わせる。