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彩りの良い春の副菜♪
新にんじんの白あえ

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調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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ていねいにすり混ぜたあえごろもが絶品！野菜は歯ざわりよくゆでます。白すりごまのコクが美味しさの決め手！

  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

  • 新にんじん縦1/2本（約80g）
  • きぬさや 40g
  • 塩少々
  • あえごろも
  • 木綿豆腐 1/2丁（約150g）
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ少々
  • 塩小さじ1/5

「にんじん」の基本

「絹さや」の基本

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