DELISH KITCHEN

小腹の空いた夜に♪
豆腐のリゾット風スープ

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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深夜にどうしてもお腹が空いてしまったら、ごはんと豆腐を使ったリゾット風スープはいかがでしょうか?お腹から温まってほっこりする味わいです♪

  • カロリー

    203kcal

  • 炭水化物

    20.8g

  • 脂質

    8.9g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    19.9g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。べーコンは1cm幅に切る。ごはんを水で軽く洗う。

  2. 2

    耐熱容器に木綿豆腐を入れて崩し、玉ねぎ、ベーコンを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    ごはん、☆を加えてふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。細ねぎをちらす。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • kana

    牛乳がなくて、無調整豆乳200ccで作りました。コクが出て美味しいです!
  • ふじさん

    ダイエットをしているのですが、お昼ご飯に作ってみました!とても美味しかったです!

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