小腹が空いたら作りたい♪簡単おいしい軽食レシピ55選！
作成日: 2023/01/01
更新日: 2023/12/15
簡単15分以内で作れる、ちょっと小腹が空いたときにおすすめの軽食レシピ55選をご紹介。おにぎりやサンドイッチ、スイーツなどもを紹介しています。夜食や軽めのお昼ごはん、おやつやお弁当などに活用してみてください♪
【洋風軽食】オムライスのレシピ
レンジで作る！
マグカップオムライスレンジでオムライスが作れる時短レシピ！フライパンを使わないので洗い物も少なく済みます♪卵にマヨネーズを加えるとふんわりとした食感に仕上がります！急いでいるときのパパッとごはんにもおすすめの一品です。ぜひお試しください！
包丁いらず♡
マグカップチーズオムライスレンジで作る、包丁いらずの超時短レシピです！とろーりチーズがやみつきになります♪フライパンも使わないので、洗い物も少なく楽チンレシピです！
レンジでふわふわ！
オムライス風オートミールマグカップに材料を入れてチンしたら出来上がり♪朝ごはんなどに活躍するレシピです！
【洋風軽食】リゾットのレシピ
レンジでパパッと！
カルボナーラリゾット忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー！ 材料を全て入れて加熱するだけでリゾット風ご飯の出来上がりです。 おしゃれな朝食メニューをぜひお試しください！
とろっとクリーミー！
オートミールのチーズリゾットオートミールで作るリゾットのご紹介です。炒めた具材にオートミールをそのまま加えて煮込むだけ♪やわらかくなったオートミールにチーズがとろっとからみ、牛乳を使うことでよりクリーミーに仕上がります！オートミールの香ばしさにマイルドな味付けがぴったりです。
レンジであっという間！
トマトチーズリゾットトマトの水分だけでリゾットに！わざわざ湯むきをしなくても、レンジでつるっとむけちゃいます！チーズも入れて旨味たっぷり♪お好みできのこやベーコン等を入れてもよく合います。
【洋風軽食】サンドイッチのレシピ
分厚さにびっくり！
厚焼きタマゴサンドコツいらずで出来る厚焼きタマゴサンドのご紹介です♪ レンジで簡単に厚焼き卵が出来上がります！野菜と一緒にはさんでボリューム卵サンドに仕上げるのもおすすめです。
さっぱり風味！
ツナタルタルサンドさっぱりめのタルタル！ 肉や魚にかけても美味しくいただけます！ にんにくを効かせて、ガッツリ系にしても◎
シンプルおいしい♪
グリルドチーズサンドフライパンで作るチーズサンドイッチはバターの香りがたっぷり♪さくっとできるので朝食や昼食にいかがでしょうか？お好みのチーズを挟んで焼いてみてください！
【洋風軽食】トーストのレシピ
お家にある食材で作る！
フライパンチーズトーストお家にある食材で簡単に作れるレシピをご紹介します！まな板も使わずフライパン1つで作れるのが嬉しいポイント♪チーズとはちみつの甘じょっぱい味わいがクセになります。甘いのが苦手な方ははちみつがなくても美味しいですし、濃い味が好みの方は、はちみつを追いがけしたり、チーズをモッツアレラチーズやゴーダチーズに変えても美味しくお召し上がりいただけます♪
ふわふわ食感！！
基本のフレンチトースト一手間を加えるだけでふわっふわのフレンチトーストが完成です！おしゃれな朝ごはんで優雅なひとときを過ごされてはいかがでしょう♪ぜひお試しください！
覚えておきたい！
ガーリックトーストカリカリのバケットに染み込んだガーリックオイルがたまらないガーリックトーストをご紹介♪バターを入れてお店の味に♪パスタや肉料理に添えたり、ワインなどのお酒のお供にもぴったり！トースター調理時はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
シンプルな味付けで！
玉ねぎのツナマヨトーストツナの旨味がたっぷりの一品です。玉ねぎのシャキシャキとした食感もポイント♪朝ごはんにもおすすめです。
【洋風軽食】パスタのレシピ
簡単に作れる♪
ツナのにんにく醤油パスタツナ缶がメインの人気のお手軽和風パスタをご紹介します。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせは美味しすぎてやみつきになること間違いなし！ぜひお試しください♪
簡単コクうまパスタ！
ツナとトマトのクリームパスタ晩御飯やランチにおしゃれなパスタはいかがですか？お家にあるもので簡単にツナとトマトのクリームパスタが作れます♪ツナのコクとトマトの酸味がたまりません。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年9月
レンジで簡単！
お茶漬けの素で簡単ツナパスタお家によくある「お茶漬けの素」を使ったアレンジレシピをご紹介！少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいポイントです。お茶漬けの素とツナの旨味がやみつきになります。
【洋風軽食】おすすめ！レシピ
コロンとかわいい！
簡単ミニアメリカンドッグひと口サイズのアメリカンドッグはいかがでしょうか？衣はホットケーキミックスで作るので手軽に作れます。おつまみ、お弁当にもおすすめです！
簡単なのにワンランクアップ！
ローズマリーのポテトフライ冷たい油からじっくり上げることでじゃがいもの甘さを引き出し ます。ローズマリーとにんにくでいつもよりちょっとおしゃれに 仕上げましょう！
パン粉不要♪
簡単ピーマンの肉詰めおうちにある調味料で作る人気の肉詰め♪コツは肉だねにパン粉を使わずマヨネーズを入れること。ふっくらジュシーな仕上がりになります！ピーマンにまぶした小麦粉がのり代わりになり、ピーマンが肉からはがれません。ソースも混ぜるだけだから簡単！ごはんの献立に、お弁当に、よく合うおかずです。
【和風軽食】おにぎりのレシピ
香ばしい醤油の香り♪
王道焼きおにぎり小腹が空いたときにピッタリの王道焼きおにぎりのご紹介です♪ フライパンを使用して中はふんわり、外はパリッと仕上げました！焼きたての香ばしいしょうゆの風味がたまりません。夜食やおやつ代わりに作ってみてはいかがですか？
焦がし醤油が香ばしい！
焼きチーズおにぎり外はカリッと♪焼けた醤油の匂いがたまりません！ 中はとろ〜りチーズが食欲そそる1品です。 ちょっと小腹が空いた時や、おやつにも♪
材料4つでこのおいしさ！
悪魔のおにぎり味付けはめんつゆのみで仕上げます。揚げ玉がアクセントになり、やみつきになること間違いなし！混ぜるだけで簡単に作れて満足感もあるので朝ごはんやお弁当におすすめです♪
簡単！混ぜるだけ♪
鮭と大葉のごま油おにぎり大葉の爽やかな風味が鮭の塩気と相性ぴったりです。ごま油の風味が食欲そそる、混ぜるだけの簡単おにぎりです♪
チーズを加えてコクアップ！
おかかとたくあんのおにぎりおかかの風味とたくあんの食感がやみつきになる、おにぎりです！切って混ぜるだけなので、料理初心者の方でも簡単につくれます♪
くせになる！
鮭と大葉のたぬきおにぎりあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 大葉の爽やかな風味が鮭の塩気と相性ぴったりです。揚げ玉の食感も楽しめます。混ぜるだけで簡単なので、ぜひお試し下さい。
【和風軽食】お粥のレシピ
優しい中華風♪
オートミールと卵のお粥ごはんの代わりにオートミールを使った卵のお粥です。鶏がらスープの素を使った中華風の優しい塩味で、朝食や夜食におすすめ！お米から作るお粥より短い時間で作れ、オートミール初心者の方でも作りやすい一品です♪
ごま油で絶品♪
菜の花がゆ春らしいやみつきおかゆレシピができました！ 季節の移り変わりのこの時期、たまには優しい味わいのおかゆで心も体もリセットしませんか？
【和風軽食】お茶漬けのレシピ
カリカリ香ばしい！
焼きおにぎり茶漬けカリカリに焼いたおにぎりが香ばしく、ほっこり！ 梅干しなどを足しても◎
ほっこり優しいおいしさ♪
鮭茶漬け塩鮭を使ったシンプルなお茶漬けのレシピです。お茶の優しい香りと鮭の塩気が食欲をそそる一品♪さらっと食べられて夜食にもおすすめです。お茶はほうじ茶などでもお作りいただけます。
ほっとする味わい♪
卵のだし茶漬けふんわり卵のシンプルなだし茶漬けです。優しい味わいでサラッと食べられるので、小腹が空いた時や朝食におすすめです♪
【和風軽食】うどんのレシピ
レンジで作る♪
明太子とかいわれのまぜうどん火を使わずに、少ない材料でさっと作れます！明太子をうどんにしっかり絡めてお召し上がりください♪
簡単がうれしい♪
ツナとキャベツの混ぜうどんお鍋一つでサクッと仕上がる、簡単うどんアレンジのご紹介です♪包丁は使わずにキャベツは手でちぎってうどんをゆでる鍋に入れるだけ♪ツナ缶をのせて簡単味付けで仕上がります！温玉と絡めてお召し上がりください！
カレールウで手軽に作る♪
基本のカレーうどん豚バラ肉とねぎが入った王道カレーうどんです。カレールウとめんつゆを使うので簡単！人気のカレーうどんがお蕎麦屋さんのようにおいしく作れます♪豚肉を炒めることでお肉の旨味を引き出します。油揚げやしめじなどを足して作るのもおすすめです。カレールウはお好みの辛さでお作りください。冷凍そばでも同じようにお作りいただけます。
【和風軽食】茶碗蒸しのレシピ
時短&簡単！
レンジ茶碗蒸しレンジで作る茶碗蒸しのご紹介！蒸し器を使わずに手軽作れるので、忙しい平日の夕食にもおすすめです♪入れる具材はお好みのきのこやえびなどにアレンジしていただいてもおいしく仕上がります。和風顆粒だしと薄口しょうゆの代わりに白だしを使ってもおいしくできます！
レンジでお手軽！
マグカップ茶碗蒸し電子レンジで簡単に作れる茶碗蒸しのレシピをご紹介します。材料3つで作れるのも嬉しいポイント♪とろっとろでレンジで簡単に作ったとは思えないおいしさです！具はお好みのものを入れてお作りください。
韓国風♪
レンジでふわふわ茶碗蒸し韓国の茶碗蒸し「ケランチム」をレンジで作れるようアレンジしました！ふわふわ食感が特徴の茶碗蒸しは少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいポイント♪卵はしっかり混ぜ、少しずつ加熱することでふんわり仕上がります。
【和風軽食】味噌汁のレシピ
定番汁物♪
玉ねぎとわかめの味噌汁玉ねぎとわかめが具材の味噌汁を作ります。少ない材料で手間をかけずにパパッと作れるのが嬉しいポイント！玉ねぎの甘みがほっと落ち着く味わいでシンプルながら飽きのこない汁物です。献立に悩んだ時におすすめです。
ふんわり卵が広がる♪
かきたま味噌汁簡単にできて、卵の優しさがうれしい「かきたま味噌汁」を紹介します。溶き卵を回し入れたら固まるまで触らないようにすると、ふんわりと仕上がります。味噌汁を香り良く仕上げるには、みそを入れてからは煮立てないようにしましょう。
甘みたっぷり！
玉ねぎと油揚げのみそ汁玉ねぎをみそ汁に入れると甘みたっぷりのだし汁になります！油揚げがうま味を吸ってさらにおいしさUP♪みそ汁のレパートリーにいかがですか？
【和風軽食】おすすめ！レシピ
外はカリカリ中はとろ〜り！
厚揚げの大葉チーズサンドお手頃厚揚げが、食べ応え抜群の絶品おかずに大変身！中から溶け出すチーズがたまりません♪外はカリカリ、中はトロ〜リ、満足度の高い一品です。大葉の風味がアクセントに♪
もちもちおやつ♪
とうもろこしのチーズ焼きコーンの優しい甘みが癖になる！ もっちりした生地がやみつきに！ お子様のおやつにもおすすめ！
ふわっふわ！
はんぺんとじゃがいものもっちり焼き甘じょっぱい味付けでやみつきになる一品！青のりで彩りをプラスしましょう♪お弁当にもおすすめです。
【洋風軽食】スイーツのレシピ
レンジで3分！混ぜるだけ
レンジチョコケーキ時間がないときでも作れるレンジチョコケーキをご紹介します。 混ぜてレンジにかければ完成だから簡単！ 生クリームや粉糖、果物をトッピングしてお楽しみください。
レンジで簡単!
マグカップフォンダンショコラ熱々とろ～りなフォンダンショコラをレンジで簡単に！ マグカップで作るから特別な型も必要なし♡ あま～いチョコレートが口いっぱいに広がります♪
ホットケーキミックスで作る！
お手軽サーターアンダギーサーターアンダギーとは沖縄で親しまれている人気の揚げ菓子です♪ドーナツに近いサクふわ食感がやみつきになります！砂糖の代わりに黒糖を使うと風味が増し、コク深い味わいになります。少し低温の油で揚げるのが揚げ方のポイントです♪
電子レンジでできる！
レンジチョコマフィン【2019年1月レシピリニューアル】オーブンを使わず電子レンジでマフィンを作ってみませんか？ 材料もご家庭にあるもので簡単に出来ます！ アレンジも自由自在です！ぜひお試しください。
3分でできる！
即席ティラミスTV「ピラミッドダービー」で作ったレシピです。混ぜるだけの簡単レシピ！ ヨーグルトの酸味でさっぱり♪ 油っぽいものの〆にぴったりのデザートです！
レンジで作る！
マグカップホットケーキマグカップでふわふわの焼かないホットケーキを作りましょう！混ぜてレンジで加熱するだけなので簡単におやつが作れます♪ぜひ作ってみてください。
【和風軽食】スイーツのレシピ
もちもち懐かしい味♡
みたらしミルク白玉水の代わりに牛乳で練った白玉が絶品！ふんわりと香るミルクの風味が、どこか懐かしいおやつです。みたらしあんをかけて召し上がれ！手軽にできるので、お子様と一緒に作るのもおすすめです♪
切り餅で作る♪
簡単あべかわ餅あべかわ餅とはお餅にきな粉と上白糖をかけて食べる和菓子の一種で静岡県静岡市の名物です。今回は切り餅で手軽に作った人気レシピをご紹介します。切り餅はゆでてやわらかくし、きな粉と上白糖をたっぷりからめましょう♪余ったお餅の消費やおやつ、小腹が空いた時におすすめです。黒蜜きなこの味付けも美味しいですよ。
優しい甘さともちもち感！
白玉だんごのずんだあんもちもちの白玉だんごと、フレッシュ枝豆で作る風味豊かなずんだあんをご紹介♪ぜひ枝豆の旬の時期にお試しいただきたい一品です。豆腐で作るもちもち白玉だんごとずんだあんを一緒に食べればまるで高級和菓子！来客時のおもてなしにもぴったりです。
材料2つで簡単♪
きなこ棒駄菓子屋のあの懐かしの味！ レンジを使って簡単に作れます。 ほっこり優しい味のおやつ♪
材料は3つだけ！
栗きんとん秋の味覚を楽しむ美味しい和菓子、栗きんとんのご紹介です！さつまいもは使わず、栗の甘さを楽しめる素朴な味わいの一品。材料3つで、電子レンジで調理するのでお手軽に作れます。裏ごししたり、フードプロセッサーを使ってなめらかに仕上げてもよし、粗く潰して食感を残したり、お好みに合わせてください。砂糖を減らして甘さ控えめにも作れます。成形もさらしで形を作る茶巾絞りではなく、ラップを使うので簡単ですよ♪
材料4つで簡単！
あんこ焼き餅包んで焼くだけなのでとっても簡単！切り餅とこしあんを使ったおやつレシピです♪フライパンで表面を焼き、香ばしく仕上げるのがポイントです。あたたかいお茶によく合うほっこりおやつをぜひお試しください！
白米で簡単！
3色おはぎきな粉、抹茶、すりごまを使った色々な味が楽しめる、3色おはぎのレシピをご紹介！白玉粉を使うことでもっちり感、豆腐で軽い食感を出しています。お茶と一緒にまったりとリラックスしませんか？ ※より作りやすくするため一部材料、工程の見直しをしました。2020年12月
