さわやかな味わい!
ベーコンとかぼちゃのパセリサラダ
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
たっぷりパセリを使うことで爽やかな味わいのサラダになります! パセリが甘いかぼちゃを引き立てます。 つい手が伸びてしまうおいしさです♪
カロリー
148kcal
炭水化物
20.9g
脂質
6g
たんぱく質
2.9g
糖質
17.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3〜4人分】
手順
1
野菜、ベーコンの下ごしらえをする: かぼちゃはわたと種を取り、3cm角に切る。さっと水で洗い、水気をきる。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。
2
野菜、ベーコンを電子レンジで加熱する: 耐熱ボウルにかぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンを順に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで8分ほど加熱する。かぼちゃに竹串を刺してみて、すーっと通ったら取り出す。
3
ドレッシングの材料を加え、仕上げる: 野菜や、ボウルの内側についた水けを、ペーパータオルでざっと拭き取る。ドレッシングの材料を順に加え、その都度混ぜ、パセリを加えて全体をよく混ぜる。
レビュー
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