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魚の切り身でも!

ねぎと鶏肉のガリバタホイル焼き

ホイルで焼くから旨味が凝縮! みんなが大好きなガリバタ風味♪ 魚の切り身で作るのもおすすめです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ねぎ 1/2本
  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • しめじ 1パック
  • 塩こしょう(鶏肉用) 少々
  • 有塩バター 20g
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは3cm幅に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。

  2. 2.

    鶏肉は食べやすい大きさに切り塩こしょうをふる。

  3. 3.

    ボウルにねぎ、しめじ、鶏肉、☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    アルミホイルに具材を入れて、バターをのせて包む。オーブントースターで15分〜20分、鶏肉に火が通るまで焼く。