DELISH KITCHEN

糖質61%オフ!
豆腐のクリームのグラタン

3.8

(11件)

調理時間

-

費用目安

600前後

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豆腐クリームを使って糖質を抑えました。手間なく簡単に作れる豆腐クリームは覚えておくと応用が効きますよ♩ ※一般的な薄力粉で作ったホワイトソースを使用するグラタンと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分4.5g)

  • カロリー

    531kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    37.8g

  • たんぱく質

    36.7g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】