1. めんつゆでお手軽に♪豆腐クリームの和風グラタン

めんつゆでお手軽に♪

豆腐クリームの和風グラタン

鶏肉を使ったボリューム満点なグラタンレシピのご紹介!ホワイトソースを作るのが苦手な方は豆腐で試してみてはいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    427kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。耐熱皿にキッチンペーパー、豆腐をのせて包み、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて鶏肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。塩こしょうをふり、炒め合わせる。耐熱皿に入れる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れてなめらかになるまで混ぜ、3の上に平らになるようにのせる。ピザ用チーズをちらし、焼き色がつくまでトースターで10〜15分焼く。

レビュー

(1件)

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  • なっちゃん
    豆腐で意外でしたが美味しくできて満足です◎ホワイトソースより低カロリーになるのかな?だと最高です◎