DELISH KITCHEN

オーブンで簡単♪

ピーマンの肉詰めチーズパン粉焼き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    248kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    7.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オーブン調理だから失敗知らず!サクサクチーズパン粉がこんがり香ばしい♪しっかり味がついてるのでそのままお召し上がりください♪

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取る。玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2

    ボウルに、合びき肉、☆、玉ねぎを入れて粘りが出るまで混ぜ、16等分にする。

  3. 3

    ピーマンに薄力粉をふり、2の肉だねを詰める。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷いて3を並べ、パン粉、粉チーズをかけ、200℃に予熱したオーブンで15分程こんがりと焼き色がつくまで焼く。

レビュー

-

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  • ひつじ

    味が薄く感じたので、食べる前に塩コショウを振りました!美味しかったです。
  • ねこねこ1130

    一手間加えました🙏まず、玉ねぎはレンジでチンするのではなく、油はひかずに炒めました。ほのかに甘みがましてます。ソースは鍋に少しの水(50cc)とコンソメプラス、バター(風味づけの為に☺️)、そして、ウスターソースとケチャプを煮たせてます!味がアップしましたよ✌️

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