DELISH KITCHEN

食欲そそる!

牛肉とにんじんのスパイシー炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    296kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ひよこ豆も入って食べ応え抜群!ミックスビーンズやお好みの豆でも代用できます!ごはんのおかずにぴったりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横に5mm幅に切る。いんげんはへたを切り落とし、5等分に切る。

  2. 2

    牛肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんじん、いんげんを入れてにんじんが柔らかくなるまで中火で炒める。端によせ、牛肉、おろしにんにくを加えて炒め、肉の色が変わったら、ひよこ豆、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)

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