おつまみにも!
豚レバーの甘辛煮
豚レバーは食べやすい甘辛煮がおすすめ!独特の臭みは、生のレバーを牛乳に漬け込む下ごしらえでしっかり取りましょう。たっぷり加えたしょうががアクセントに!やわらかで食べやすく、濃いめの味付けは白いご飯にも良く合います。お酒のおつまみにも人気です♪
カロリー
244kcal
炭水化物
10.9g
脂質
11.9g
たんぱく質
17.4g
糖質
10.5g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚レバーは食べやすい大きさに切り、牛乳に15〜20分漬け込み、臭みをとる。水でさっと洗い、水気をふきとる。
ポイント
脂肪や血のかたまりを取り除いて下さい。
2
しょうがは千切りにする。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、しょうが、豚レバーを入れて肉の色が変わるまで中火で油が馴染むまで炒める。
4
3に☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で10〜15分煮る。
5
器に盛り、細ねぎと白いりごまをちらす。
よくある質問
- Q
豚レバーの代わりに鶏レバーでも作れますか?
Aお作りいただけます。こちらのレシピをご参照ください。
- Q
他に豚レバー のおいしい食べ方を教えてください。
レビュー
4.0
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