ささっと簡単!
豚ロースとなすの辛みそ炒め
みそだれは豚肉ともなすとも相性ぴったり!調味料を混ぜておけば手早く簡単に仕上がります。なすは薄切りにすることでさっと炒めてもしっかり火が入ります♪
カロリー
273kcal
炭水化物
14.2g
脂質
16.2g
たんぱく質
11.7g
糖質
12g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを取り、縦半分に切り、斜め薄切りにする。水にさらして、水気を切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、唐辛子を入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
なすを加えてしんなりするまで炒め、みそだれを加えて、炒め合わせる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- ナスをたくさん貰ったので材料✖️3で作りました。 唐辛子の辛いのは苦手なので使用しませんでした。 調味料✖️3を目分量で入れたのですこーし味が薄くなってしまったけど美味しく食べれました。
ユキムラ
あ
グータラ大好き