さっと炒めて！
豚ロースとなすの柚子胡椒炒め
豚ロース肉と柚子胡椒でさっぱりと！ なすも一緒に炒めておつまみにもおすすめの1品です！
カロリー
262kcal
炭水化物
8.5g
脂質
17.7g
たんぱく質
12.8g
糖質
7.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、1cm幅の棒状に切る。
2
豚肉1枚を広げ、なす1/6量を手前にのせて巻く。同様にして計6個作り、塩こしょう、薄力粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れる。転がしながら肉の色が変わるまで中火で焼く。
4
☆を加えて全体にからませる。
レビュー
4.4
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