忙しい時にもおすすめ！
鶏ひき肉と豆苗のわさび炒め
簡単にできる1品です。わさびを加えたらさっと炒め、風味を活かしましょう。わさびはお好みで調整して下さい。
- 調理時間 約10分
カロリー
355kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切って食べやすい大きさにほぐす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
3にえのきを加えてしんなりするまで炒め、豆苗を加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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