1. おかずになる!えびのヨーグルトデリサラダ

おかずになる!

えびのヨーグルトデリサラダ

冷蔵庫にある少し残ったヨーグルトで作れます!ヨーグルトがさっぱりと粉チーズの相性◎おかずなるサラダぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。

  2. 2.

    耐熱容器にむきえび、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。粗熱をとって水気を切る。

    TIPS

    背わたがあれば取り除いておきましょう。

  3. 3.

    ボウルにゆで卵を入れてつぶし、☆を加えてよく混ぜる(ヨーグルトソース)。

  4. 4.

    別のボウルにブロッコリー、えびを入れ、ヨーグルトソースを加えて混ぜる。

レビュー

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