ほっこり温まる♪
里芋とねぎの豚汁
調理時間
約20分
カロリー
197kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.1g
脂質
11.1g
たんぱく質
12.2g
糖質
8.7g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
里芋が入った満足感のある豚汁です。里芋のねっとりとした食感と豚肉の旨味が溶け出した汁ががくせになる味わいに♪
手順
1
里芋は皮をむき、2等分にし、切り口を下にして7～8mm幅の薄切りにする。ボウルに里芋、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみこみ、水で洗って水気を切る。ねぎは小口切りにする。
ポイント
里芋を触った際に手にかゆみが出る方は、酢水(水200ccに対して大さじ1〜2が目安)にさらすことで緩和されます。また、里芋のアクやえぐみの元であるシュウ酸カルシウムが気になる方は厚めに皮をむくことで減らすことができます。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
里芋、水、和風顆粒だしを加え、煮立ったら里芋に火が通るまで弱火で煮る。
4
ねぎを加えさっと煮る。
5
火を止め、みそを溶き入れる。
レビュー
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- 里芋のねっとり感が◎ 寒い日にピッタリ。 市販の豚汁の具を使いました。
mam
豚こまと里芋と葱は抜群の相性ですね☆ 大根が家にあったので大根も入れました。 が、大根はレンジでﾁﾝしてから入れた方がよかったかも… 柔らかくなるのに時間がかかりました。 里芋はつるんとぅるんでホクホク笑みが出ました☆ オススメとしては、１日経った後の豚汁の方が 味がしみしみしておいしかったです。ソース・アメリケーヌ
豚汁は大好きです。うまいねぇ~~~｡主材料は､豚こま切れと､里芋だけ。最近から里芋を食べるようになりました。里芋を食べていなければ、この味を食することはなかったのですね。にゃんにゃむニーナ
おはようございます。今日も大好き。 3日朝ご飯は、 ほっこり温まる、里芋とねぎの豚汁 こちらに載せました。 かさましでキャベツも入れました。 他には、 鮭ポン酢野菜、さつまいも、納豆です。 さつまいも。。。。？ いただきます。 さつまいもーーーーー。叫び
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ルナ